履きなれない靴で1日歩き回った、いつもより少し激しい運動をした。そんなちょっとしたことで、お尻の筋肉は痛くなってしまうものです。しかし、そんなときに限って肝心な対処方法がわからないという方もいます。 そこで、こ...

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