お風呂

90秒でOK!効果アリ過ぎ「お風呂で正座ダイエット」

大好きな炭水化物や甘いものを我慢したり、毎日時間をかけて運動をすれば痩せられる……と頭では分かっていても、いざ実行しようとすると面倒だったり結局続かなかったり……。 「もっと簡単に痩せたい!!」と...

ハマる人続出♡「氷入浴」の嬉しい5つ美効果

氷を使った入浴法がSNSなどで話題になっていることをご存じですか? なんと入浴中に氷を口に入れるだけで、さまざまな健康&美容効果が期待できるのです! では、そんな氷入浴の詳しい効果とやり方をご紹...