ゆる糖質オフ食(2017.8~)

『白菜とツナ(と人参)のカレー』のお昼ごはん。出発前の気忙しさ。

昨日の↓『白菜とツナ…』をカレーにしました。 『白菜とツナ(と人参)の炒め物』で『あんかけ焼きそば』のお昼ごはん。そして初みかん。 「白菜とツナの炒めもの」…だったのに、人参入れすぎました(汗)。 『白菜とツナ(と人参)...

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『鮭としめじのチーズ焼き』のお昼ごはん。食品メーカーさんのレシピは作りやすい。

あるサイトの「秋のレシピ」が美味しそうだったので、作ってみました。 美味しかったー。   『鮭としめじのチーズ焼き』のお昼ごはん ・鮭としめじのチーズ焼き ・もやし&キムチ ・ご飯(100g) ・味噌汁...

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『鮭としめじのチーズ焼き』のお昼ごはん。食品メーカーさんのレシピは作りやすい。

あるサイトの「秋のレシピ」が美味しそうだったので、作ってみました。 美味しかったー。   『鮭としめじのチーズ焼き』のお昼ごはん ・鮭としめじのチーズ焼き ・もやし&キムチ ・ご飯(100g) ・味噌汁...

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『カレー炒飯&メンチカツ』のお昼ごはん。アイスコーヒーに絡めて……。

スキレットのワンプレートは、センスない私でも多少オシャレ度が増します。 (勘違いでなければ…)   『カレー炒飯&メンチカツ』のお昼ごはん ・カレー炒飯 ・メンチカツ(お惣菜) ・ピーマン&プチ...

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買ってきた『カニクリームコロッケ』の夜ごはん。デザートは大人味パイナップル。

時々、むしょうに食べたくなるものがいくつかあって…… その内の1つが「クリームコロッケ」です。   買ってきた『カニクリームコロッケ』の夜ごはん ・カニクリームコロッケと野菜 ・味噌汁(豆腐・キャベツ・人参) ...

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ただ焼いただけ『かぼちゃ・ベーコン・しめじ』のお昼ごはん。しめじは冷凍しません。

ただ焼いただけのおかずの場合、タイトル付けるのが難しい……。 なので、素材名を羅列してみました。   『かぼちゃ・ベーコン・しめじ』のお昼ごはん ・焼いただけのかぼちゃ(粗塩) ・焼いただけのベーコン(コショウ...

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『厚揚げのしょうが焼き』のお昼ごはん&焼しめじ。糖質抑えて体重調整中。

厚揚げのしょうが焼きで、ワンプレート・ランチ。   『厚揚げのしょうが焼き』のお昼ごはん ・厚揚げのしょうが焼き ・とんかつ ・焼きしめじ ・おにぎり&沢庵   今朝の体重が少し増えていたので...

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『カワハギの煮つけ』と『とんかつ』の夕方ごはん。手の魚臭と格闘しました!

カワハギを煮つけて食べました。   『カワハギの煮つけ』 目がどこかに行ったので、カワハギの天地がわからなくなりました(笑)。 これってやっぱり逆ですよね。 とりあえず美味しくはできました(つゆだくw)。 【カ...

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1週間分食材購入。買い物楽しかったです!『コチュジャン炒め』の夕方ごはん。

1週間ぶりに食材の買い出しに行ってきました!   1週間分食材購入(9/18.月曜~24.日曜分) 買った物 ・豚肉・鶏むね肉・ベーコン ・ピーマン・しめじ・グレープフルーツ ・うどん・そば/餃子 ・チーズ・一...

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1週間分食材購入。買い物楽しかったです!『コチュジャン炒め』の夕方ごはん。

1週間ぶりに食材の買い出しに行ってきました!   1週間分食材購入(9/18.月曜~24.日曜分) 買った物 ・豚肉・鶏むね肉・ベーコン ・ピーマン・しめじ・グレープフルーツ ・うどん・そば/餃子 ・チーズ・一...

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