カロリー

コーラは太る?カロリーと危険性&ダイエット向けの飲み方まとめ

コーラにはたくさんの種類があります。製品によってカロリーやカフェイン量も異なるようです。中にはダイエット向けのコーラも! 今回はコーラについて、飲むことで太るのか、危険性やおすすめの飲み方などについて見ていきま...

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お好み焼きは太る?カロリー&ダイエット中の7つの食べ方まとめ

大阪人のソウルフードとも言えるお好み焼き。「お好み焼きを食べたい、だけどダイエット中だし…」と思っている人も多いのではないでしょうか?関西圏以外の人も、お好み焼きが好き、ときどき無性に食べたくなるという人はたくさんいると...

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飴は太る?種類とカロリー&ダイエット効果のある食べ方まとめ

口寂しさを紛らわすことのできる飴は、種類によっては実はダイエットにも効果的なんです。ただ、方法を間違えると太ることも……? 今回は飴ダイエットについてご紹介します。飴のカロリーや糖質を知っておきましょう。飴ダイ...

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ギリシャヨーグルトはダイエットに効果的!おすすめの食べ方まとめ

ギリシャヨーグルトは濃厚で美味しいだけでなく、ダイエットにも効果が期待できると注目が集まっています。 今回はギリシャヨーグルトのカロリーやおすすめの食べ方などについて詳しくご紹介します。ギリシャヨーグルトとは&...

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梨の種類とカロリー!4つの効果やダイエット方法も総まとめ

梨はみずみずしくて美味しいだけでなく、栄養がたっぷりでダイエットにも効果的なんだとか。 今回は梨の種類やカロリー、効果や、ダイエット方法などについてご紹介します。どんな種類があるの?梨の基礎知識 梨にはさまざま...

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スキムミルクは危険?効果やカロリー・ダイエットの方法5選まとめ

スキムミルクは、栄養価が豊富でカロリーも低く、ダイエットにも効果的とされている食品です。牛乳の代用にもなるんだとか。 今回はスキムミルクダイエットの方法や危険性などについてご紹介します。スキムミルクとは&nbs...

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焼き芋は太る?カロリーやダイエット効果・3つの食べ方まとめ

焼き芋は決して低カロリーとは言えないため食べると太るイメージもありますが、ダイエット効果が見込めそうな成分がぎっしり詰まっているようです。 今回は焼き芋ダイエットの方法についてご紹介します。焼き芋ダイエットとは...

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きな粉の効果と栄養・カロリーやダイエットに良い理由まとめ

きな粉は、栄養が豊富でダイエットにも効果的な食品です。今回は、きな粉の効果やカロリー、おすすめの食べ方やレシピなどを詳しくご紹介していきます。 きな粉で健康的な体を目指しましょう。きな粉とは きな粉とは大豆を炒...

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日本酒の種類とカロリー&ダイエット中の3つの飲み方まとめ

日本酒は好みが分かれるであろうお酒ですが、飲み方に注意すればダイエット中でも楽しめる頼もしい存在なんです。 今回は日本酒の種類やカロリー、おすすめの飲み方などをご紹介します。日本酒の種類 日本酒とは、日本特有の...

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柿の種類とカロリーや栄養&5つのダイエット効果と食べ方まとめ

日本に古くからあるフルーツである柿。地方の家には、庭に柿の木が生えているのも珍しくありませんよね。 身近なフルーツの1つである柿を食べて、ダイエットしてみませんか?柿の種類やカロリー、栄養、柿ダイエットの効果、...

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