便秘に悩んでいる女性は多いですよね。便秘を解消するためには、便秘体操がおすすめです。「体操」と言っても、ハードなものではありません。高齢者にも妊婦さんにもおすすめできるものを厳選しました。 便秘体操の効果や便秘...

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