健康的なダイエットは、運動が重要だということはご存知かと思います。しかし、ウォーキングやジョギングでは消費できるカロリーが少ないことが気になりますよね。今回は、1度行うだけで1000kcalも消費できるフィットネスがあるのでご紹介します!全身痩せ出来るフィットネスなので、通えば楽しく痩せられるかも♡

1000kcal消費できるフィットネス

出典:instagram 筋トレやウォーキングなど、よく紹介される運動はカロリー消費が低いですよね。50kgの人がウォーキングを20分行っても60kcal程度しか消費しないため、ダイエット効果が少ないように感じてしまいますよね。 今回ご紹介するフィットネスは、45分で1000kcalの消費が出来るというものです!そのフィットネスとは、ボクシングフィットネスです。ボクシングはダイエット効果の高い全身運動を行うことで知られていますが、今回は「b-monster」というボクシングフィットネスジムをご紹介します♪

音楽と光がキレイなジム

出典:instagram b-monsterというジムでは、楽しくフィットネスが出来るように、楽しい音楽と光が特徴的です。楽しくフィットネス出来るので、時間を忘れてボクシングに没頭できます! 45分行うだけで1000kcalの消費が出来ます。筋肉も付くので基礎代謝もアップします♡いいことだらけのジムです! まだ都内にしかジムがないので、通いにくい人もおおかもしれませんが、ぜひ、フィットネスをしてみませんか?

ストレス解消も出来るダイエット♪

通常のダイエットは我慢することが多くて、ストレスもたまりましたよね。ボクシングフィットネスなら、ストレス解消も一緒に出来るので、リフレッシュしながら美しいボディラインを手に入れられます! 夏まであと少し!ダイエットに本腰を入れましょう♡

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