筋肉痛

小林麻耶が甥と姪の運動会へ 献身的すぎる様子に「懸念の声」も相次ぐ

(画像は公式ブログのスクリーンショット)

今年6月に乳癌闘病の末に亡くなった、フリーアナウンサーの小林麻央さん(享年34)。

麻央さん亡き後、夫で歌舞伎俳優の市川海老蔵と共に「母親代わり」のように、2人の子供たちの世話をしているのが、姉の小林麻耶だ。

そんな麻耶が甥と姪の運動会へ出かけた様子をブログで報告。その内容にネット民からある懸念の声があげられている。

 

■妹に代わり「見届けてきました」

8日、麻耶は昨年10月に更新された麻央さんのブログを引用しつつ、甥と姪の運動会が無事に終えられたことを報告。

「妹が楽しみにしていた年長組さんの旗体操。しっかり見届けてきました」

姪の立ち位置の目の前の席を確保することもでき、一生懸命旗体操をする様子をしっかり見届けることができたという。

さらに、翌日のブログには応援とビデオ撮影に力が入りすぎて声が枯れ、筋肉痛になってしまったことも明かしている。

「何ごとも ◯◯すぎは良くないのに、分かっているのにやめられないっ」

 

と、姪と甥に対する深い愛情を覗かせる部分も。

疲労感から朝はなかなか起きられなかったそうだが、麻央さんが見ることが叶わなかった運動会を無事に見届ける、という使命を無事に果たせたことで「安堵感に包まれています」とコメントも添えている。

 

■「自分の幸せも考えて」との声も

彼女の家族愛に溢れた様子に感銘を受けた、と言った声が続出。

一方で、女性向け匿名掲示板『ガールズちゃんねる』には、「自分の幸せをかんがえても良いと思う」と麻耶自身の女性としての幸せを願う声も見られる。

・小林麻耶は優しいよね

 

・去年は麻央ちゃんも運動会参加してたよね 。去年のブログ見て、泣いてしまったよ…

 

・もっと自分の人生を優先していいよ

 

・包容力のある優しい男性と一緒に生きていってほしい

 

・この人大丈夫かな。 妹の子供に不憫な思いをさせない! って自分の使命みたいに思ってない?  それに海老蔵がうまく頼ってるというか 、こんなこと続けてたらどんどん自分の婚期逃すし幸せになれないよ

 

日頃から、幼稚園の送迎など献身的に甥と姪の世話をする様子がブログなどから伺える麻耶。

麻央さんや残された子供たちを思い、尽くしている優しい彼女だからこそ、「幸せになってほしい」と願っているファンは少なくないようだ。

 

■海老蔵も麻央さん思い「涙出る」

海老蔵も、昨年の麻央さんのブログ記事を振り返り「涙出る」とコメント。8日に更新された『運動会中』という記事では

「たくさん蝶々飛んできます。みてるんだなーって感じます」

 

と、飛んできた蝶々に亡き妻・麻央さんの存在を重ね、改めて思いを馳せた様子を綴っている。

麻耶は、愛しい姪と甥と接する時間の中で、最愛の妹を亡くした悲しみや寂しさを埋めているのかもしれない。麻耶の結婚しかり、残された家族が良いかたちで幸せになれることを願いたい。

・合わせて読みたい→市川海老蔵が思わず「まお」と呼び掛けた相手は… ハプニングにほっこり

(文/しらべぇ編集部・もやこ

運動の秋! でも「筋肉痛がつらいからしない」の声も

(AH86/iStock/Thinkstock)

「読書の秋」「食欲の秋」「運動の秋」と言われるように、この季節は魅力がたくさん。やっと暑さも和らいできたし、ウォーキングでも始めようかな? と思っている人もいるのでは。

しかし、一方では「運動すると、次の日に響く…」と避けている人も。

 

■足が、腕が、痛い…

しらべぇ編集部が全国20代〜60代の男女1,342名を対象に、運動に関して調査したところ「運動すると、筋肉痛がつらい」と回答したのは、全体の43.2%。

4割以上の人が、筋肉痛に悩まされているのだ。

性年代別で見てみると、ある層を除いて、年齢が上がるごとに筋肉痛になる割合が増加。

まだまだ若いはずの20代でも、男性30.3%、女性43.2%がつらいと答えているのだ。

身体的な衰えもあり、どんどん増加して50代では男女ともに半数越え。

「子供の運動会で、いいところ見せたい! と張り切った旦那は、次の日寝込んでました」(40代・女性)

 

「昔は筋肉痛なんて知らなかったのに、今ではちょっと走るだけで息切れするし足が痛い。運動しなくなっちゃったな…」(50代・男性)

 

■元気すぎる60代女性たち

しかし、明らかに元気な層がある。それは60代女性。

「筋肉痛がつらい」と思っている人の割合は、なんと20代女性よりも少ないのだ。

「毎日ウォーキングしてるし、最近はプールも通い始めて。だから筋肉痛なんて全然! なんなら、昔よりも健康かもしれないくらい」(60代・女性)

 

「私の周りは、全く家から出ないか、ものすごく活動的な人か、両極端な感じですね。2、30分なら平気で歩く人も少なくない」(60代・女性)

 

もしかすると、誰よりも元気なのは60代女性なのかも。

 

■筋肉痛を防ぐには?

筋肉痛を防ぐには、運動する前にしっかりとストレッチを行い、運動後もクールダウン――筋肉を伸ばすような、静的ストレッチが大事。筋肉の修復にはタンパク質やアミノ酸、ビタミンB群が良いと言われている。

もちろん、一番効果的なのは「日頃から体を動かす」こと。

普段運動していないのに突然はりきって動くと、筋線維を傷つけて炎症を起こし、激しい筋肉痛の原因になることもあるそう。

せっかくの涼しい季節、軽いウォーキングから体を慣らすのもいいかも。

・合わせて読みたい→強制に違和感? 「学生の運動嫌い半分に」スポーツ庁の目標に反発の声

(取材・文/しらべぇ編集部・たつきあつこ

【調査概要】方法:インターネットリサーチ「Qzoo」調査期間:2017年7月14日~2017年7月17日対象:全国20代~60代の男女1342名(有効回答数)

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