糖質オフ料理・レシピ

『鶏玉厚コンの味噌煮』外食三昧を終えての調整ゴハン。体が軽くなります。

スクーリングから帰ってきました。 3日半の間、孤独のグルメを楽しみました。暑い中、歩き回って汗もかいたので体重は増えてなかったけど、けっこう糖質過多です(汗)(facebookにちょこちょこアップしてます)。 なので、帰...

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『豚トマチーズ焼き+ゆで卵』美味しかったのでリピ。トマトたっぷりです。

以前作って、ほんとに美味しかったのでまた作りました。 トマトの季節は、やっぱりこれだ!って思いつつ、前作ったのは2月でした。 季節を問わずです。   『豚トマチーズ焼き+ゆで卵』 以前作った『豚トマチーズ焼き』...

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『鯛の簡単冷や汁(豆腐入り)』暑さで食欲がない時にいいですね。

鯛の切り身で、冷や汁を作ってみました! 暑い日に持って来いの料理ですね。 すごく簡単に作ったけど、サラサラ食べれて美味しかったです。   『鯛の簡単冷や汁(豆腐入り)』 色々な部分が”自己流”なので、本物の冷や...

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買って来たお惣菜『アジフライ』と『アイスボックス・ソーダ』で居酒屋風。祝500記事。

『孤独のグルメSeason6(第10話)』で、五郎さんが揚げたての「アジフライ」をすごく美味しそうに食べてました。そして、再放送でやってる『ワカコ酒Season2(第1夜)』でも「アジフライ」出ちゃいました。 これはもう...

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