脂肪燃焼

90秒でOK!効果アリ過ぎ「お風呂で正座ダイエット」

大好きな炭水化物や甘いものを我慢したり、毎日時間をかけて運動をすれば痩せられる……と頭では分かっていても、いざ実行しようとすると面倒だったり結局続かなかったり……。 「もっと簡単に痩せたい!!」と...

1日30秒でOKの痩せポーズ♡これ、あなたはできる?

あなたの体は痩せやすい?それとも痩せにくい? それを簡単に判定できる方法があります。それは、あるポーズを出来るかどうかテストするだけ! さらにそのポーズを1日30秒続けるだけで痩せやすい体に代わっ...