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よく噛む人は顔でわかる!?よく咀嚼するメリット

モテ子 アナタって小顔でシャープな顎よね。 最近太って顔がたるんできたなぁ、、、と思っているそこのあなた!その顔のたるみ、食事のときにあまり噛んでいないことが原因かもしれません。あなたは大丈夫です...

夏の美肌食☆バナナの効果とお手軽レシピ

モテ子: バナナって冷蔵庫で保存しちゃダメなのよ。 運動前に食べるといいなんていわれているバナナ。消化が早くてエネルギーに変わりやすいだけでなく、実はお肌にも、とってもいい食べ物なんです☆お肌の天敵...

ヨガとホットヨガの違い!痩せたいならどっち?

モテ子: ホットヨガスタジオに通って家ではヨガをやるのが一番痩せる気がするわよ。 ヨガは、美容好きの女性の間で大旋風を巻き起こした健康法の1つ。通勤前の時間を利用して朝ヨガに通う人もいるほど、心身の...