The 21 online

記憶を脳に定着させる正しい睡眠&生活習慣

睡眠の質を下げる「4つのNG行動」に注意! (イラスト=The 21 online/ゆづきいづる) 記憶力アップや脳の活性化のためには生活習慣が重要になる。中でもとくに大事なのは、勉強の効率や集中力に大きく関わってくる...

ど忘れしても大丈夫!「思い出す」テクニック

大切なのは、「記憶にフックをかける」こと (イラスト=The 21 online/ゆづきいづる) 完璧に覚えたはず、と思っていたことも、つい度忘れしてしまったり、しばらくその記憶から離れているうちに容易に思い出せなく...

アイデアは「記憶の複合」で生まれる!

覚えるべきものを見つけたら「脳内のシャッター」を切ろう (写真=The 21 onlineおちまさと(プロデューサー)/) あらゆるアイデアや企画は、これまでに培ってきた「記憶」から生まれていると言うのは、人気プロデ...

必要な情報がすぐに出る!Google検索のコツ

デジタルツールは、頼りない記憶力の強い味方! (写真=photolibrary) インターネットによって無数の情報にアクセスできる現代。記憶力も大事だが、むしろ「覚えていない情報」をどう引き出すか、情報検索の能力も...

40代からでも取っておきたい「資格」

ビジネスマンの「三種の神器」たるスキルとは (写真=photolibrary) 変化の激しい時代において「そもそも何を勉強すべきなのか」という悩みもあるだろう。500以上の資格を持つ鈴木秀明氏に、今ビジネスマンが学ん...

「嫌われずに成果を上げる」たった一つの方法とは?

「苦手な部下がいる」「部下の欠点ばかりが気になって仕方がない」……そう悩む上司は多いはず。サイバーエージェントにて取締役人事統括を務める曽山哲人氏は、そうした感情は自然なものだと認めつつ、意識を切り...

『パワーレンジャー』はなぜ世界中で人気なのか?

グループヒーローは「八百万の神」を祭る日本だけ (写真=The 21 online/鈴木武幸(東映〔株〕顧問)) 東映の「スーパー戦隊」シリーズといえば、誰もが子供の頃に一度は観たことがあるだろう。1975年の『秘密戦隊...

40代からでも「記憶力」は伸ばせる!

1,000桁以上の数字も覚えられる「記憶の極意」とは? (写真=The 21 online) 脳をフル活動させれば何歳からでも記憶力を高められるという。とはいえ日々衰えを感じるのも事実。本当に記憶力を伸ばすことができるの...

メンタルダウン・リスク急増時代!

まずは小さな対処法を知り、ときには「逃げる」選択も (写真=The 21 online/大室正志(医療法人社団同友会 産業医室 産業医)) なぜ今、メンタルヘルスという言葉がこんなにも注目されるようになったのか?メン...